Yoga-Fitness bei TuS Alstaden
Neuer Kurs nach der Sommerpause
Am 13 September startet im Fitness-Studio des TuS Alstaden ein neuer Gesundheits-Kurs: Fitness-Yoga, ein optimales Training für alle fitnessorientierten Kursteilnehmer. Das Yoga-Fitness ist mit dem traditionellen Yoga nicht zu vergleichen. Es beinhaltet hauptsächlich die physischen Komponenten des Yoga, die Asanas. Analog dem Ashtanga-Yoga werden hier dynamische Elemente durch Bewegung und Atem in Einklang gebracht. Jedoch ohne die Philosophie und das Chanting (das Singen).
Start des Kurses mit einem Block von 9 Einheiten ist der 13.09. Er findet in der Zeit von 18.30-19.30 Uhr statt.
Nähere Informationen unter 02 08/84 63 96 (Fitness-Center) oder unter www.neu.alstadener.de
Am Samstag (13.10.) findet wieder unser Fußballtennis statt!!!
Ab 14.30Uhr geht es mit den Spielen los, für das leibliche Wohl ist natürlich gesorgt.